穴位按摩治感冒

中國(guó)內(nèi)地有不少社區(qū)推廣中醫(yī)季節(jié)養(yǎng)生防病，如廣州省中醫(yī)院每天都在廣場(chǎng)上召集八段錦\體操大家做；不少中醫(yī)院則在感冒高發(fā)季節(jié)，在醫(yī)院內(nèi)向病人和醫(yī)護(hù)人員推廣穴位按摩防感冒，四個(gè)穴位每天做一次兩遍，一個(gè)月下來效果明顯。你可以利用上班坐車的時(shí)機(jī)，或在家休息的時(shí)候……

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點(diǎn)揉風(fēng)池穴

該穴位於頸后枕骨的下緣，距左右耳后約兩指寬的凹陷處。用兩手拇指點(diǎn)揉數(shù)十下，可起到清熱、疏風(fēng)解表的作用，適合熱感冒患者。

揉大椎穴

該穴位於頸后正中部位，第7頸椎棘突的下緣。用食指、中指用力揉100~200下，可治療感冒，特別適合治療感冒后的高熱不退癥狀。

提肩井穴

該穴在頸部到肩端的中間部位，肌肉較豐富。兩手拇指在前，食指和中指在后，提拿對(duì)側(cè)該穴10次即可。此法可起到疏風(fēng)及散寒解表的作用，尤其適合風(fēng)寒感冒患者。

揉足叁里穴

該穴位於腓骨小頭前下方3指寬處。可用一隻手的食指和中指，用力點(diǎn)住，而后慢慢揉數(shù)十下。該穴被稱為人體的「強(qiáng)壯穴」，按揉之后，有疏風(fēng)散熱、扶正袪邪的作用，可增強(qiáng)人體免疫力，達(dá)到預(yù)防感冒的目的。

摘自：中醫(yī)中藥網(wǎng)